गर्मियाममा शितलता प्रदान गर्ने फलफूलहरु
4 वर्ष पहिले प्रकाशित
(2077-04-20 B.S.)
3415 पटक देखिएको
साउन २१
अहिले गर्मी मौसम सुरू भैसकेको छ । बजारमा विभिन्न किसिमका फलफूलहरु देखिन्छ । गर्मी मौसममा शरीरलाई स्वस्थ र फूर्तिलो बनाई राख्नको लागि प्रशस्त मात्रामा फलफुल खानु पर्छ । त्यसैले यी पाँच फलफुल खानुहोस्-
अङगुर : अङ्गुरले शरीरलाई शितलता प्रदान गर्ने एक पौष्टिक तत्व भएको फल हो । यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टीअक्सिडेन्ट नामक तत्व पाइन्छ जसले मानसिक तनाव पनि कम गर्छ ।
लिचि : गर्मी मौसममा पाइने फल मध्ये लिची पनि एक हो । लिचि खाएमा गर्मी मौसममा शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्छ ।
आँप : आँपलाई फलफूको राजा भनेर चिनिन्छ । आँप खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन्छ । यसले शरीरमा शक्ति पैदा गर्छ र आँपलाई २ देखि ३ घन्टासम्म पानीमा डुबाएर खानाले शरीरमा शीतलता प्रदान गर्छ ।
काँक्रो : काँक्रोमा ९६ प्रतिशत पानीको मात्रा हुने भएकाले गर्मी मौसममा काँक्रो खाएमा उपयुक्त हुन्छ । यो खाँदा शरीरको भित्री तथा बाहिरी अंगलाई मजबुत बनाइ राख्न मद्दत गर्छ ।
खरबुजा : गर्मी मौसममा पाइने फल खरबुजा हो यसले शरीरमा शीतलता प्रदान गर्नुका साथै यसमा हुने तत्वले पेटसम्बन्धी समस्या (ग्याँस्ट्राइटिस, कब्जियत) बाट मुक्ति मिल्छ । यसको सेवनले शरीरमा थकाइको महसुस कम गर्छ ।
नवजिवन साना किसान कृषि सहकारी संस्थाले दियो एक युवकलाई छ..
महोत्तरी , असोज २ गते महोत्तरी गौशाला नपा -६ स्थित रहेको नवजिवन साना किसान कृषि सहकारी संस्थाले स्व. झगरु यादवको छो..
11 घन्टा पहिले
रेडियो जुनतारा पाँचौं वर्ष पार गरेर छैठौं वर्षमा प्रवेश
ममता शर्मा गौशाला , असोज १ गते उज्यालो नेपालद्वारा संचालित रेडियो जुनतारा १०३.४ मेगाहर्जले आज पाँचौं वर्ष पार गरे..
1 दिन पहिले
बारम्बार कमल गौतम नै कार्यालय प्रमुख किन ?
राहुल गुप्ता बीरगंज , भदौ २६ गते नेपालमा सब भन्दा भ्रष्ट ठाउँको रुपमा चिनिने सरकारी कार्यलय भनेको यातायात कार्या..
8 दिन पहिले
विभिन्न पार्टी परित्याग गरि माओवादी पार्टीमा प्रवेश
निरन्जन कुमार साह महोत्तरी , भदौ २५ गते महोत्तरीमा विभिन्न पार्टी परित्याग गरि विभीन्न नेता तथा कार्यकर्ताहरु म..
8 दिन पहिले
खाने थलो भयो गौशाला बजारको रामजानकी मन्दिरको सम्पत्ति
ममता शर्मा महोत्तरी , भदौ २५ गते महोत्तरीको गौशाला नगरपालिका वडा न. ५ गौशाला बजार स्थित रहेको रामजानकी मन्दिरको आ..
9 दिन पहिले
नवजिवन साना किसान कृषि सहकारी संस्थाले दियो एक युवकलाई छ..
महोत्तरी , असोज २ गते महोत्तरी गौशाला नपा -६ स्थित रहेको नवजिवन साना किसान कृषि सहकारी संस्थाले स्व. झगरु यादवको छो..
11 घन्टा पहिले
रेडियो जुनतारा पाँचौं वर्ष पार गरेर छैठौं वर्षमा प्रवेश
ममता शर्मा गौशाला , असोज १ गते उज्यालो नेपालद्वारा संचालित रेडियो जुनतारा १०३.४ मेगाहर्जले आज पाँचौं वर्ष पार गरे..
1 दिन पहिले
विभिन्न पार्टी परित्याग गरि माओवादी पार्टीमा प्रवेश
निरन्जन कुमार साह महोत्तरी , भदौ २५ गते महोत्तरीमा विभिन्न पार्टी परित्याग गरि विभीन्न नेता तथा कार्यकर्ताहरु म..
8 दिन पहिले
खाने थलो भयो गौशाला बजारको रामजानकी मन्दिरको सम्पत्ति
ममता शर्मा महोत्तरी , भदौ २५ गते महोत्तरीको गौशाला नगरपालिका वडा न. ५ गौशाला बजार स्थित रहेको रामजानकी मन्दिरको आ..
9 दिन पहिले
गौशालामा ट्याक्टरले किचेर एक बालिकाको मृत्यु , २ जना घाइ..
गौशाला , भदौ २३ गतेमहोत्तरीको गौशाला नगरपालिका वडा न. ३ स्थित ट्याक्टरले किचेर एक बालिकाको मृत्यु भएको छ भने ट्याक..
11 दिन पहिले
मृतक वडा अध्यक्षको १३ दिनको पुण्यतिथिमा नेताहरु पुगेर श..
निरन्जन कुमार साह महोत्तरी , भदौ १९ गते नेकपा (माओवादी केन्द्र ) रामगोपालपुर नगरपालिकाका नेता तथा रामगोपालपुर नगर..
15 दिन पहिले
रेडियो जुनतारा पाँचौं वर्ष पार गरेर छैठौं वर्षमा प्रवेश
ममता शर्मा गौशाला , असोज १ गते उज्यालो नेपालद्वारा संचाल..
नवजिवन साना किसान कृषि सहकारी संस्थाले दियो एक युवकलाई छ..
महोत्तरी , असोज २ गते महोत्तरी गौशाला नपा -६ स्थित रहेको न..
कमेन्ट गर्नुहोस्
view comments