गर्मियाममा शितलता प्रदान गर्ने फलफूलहरु

5 वर्ष पहिले प्रकाशित

(2077-04-20 B.S.)

3564 पटक देखिएको

साउन २१ 

अहिले गर्मी मौसम सुरू भैसकेको छ । बजारमा विभिन्न किसिमका फलफूलहरु देखिन्छ । गर्मी मौसममा शरीरलाई स्वस्थ र फूर्तिलो बनाई राख्नको लागि प्रशस्त मात्रामा फलफुल खानु पर्छ । त्यसैले यी पाँच फलफुल खानुहोस्-

अङगुर : अङ्गुरले शरीरलाई शितलता प्रदान गर्ने एक पौष्टिक तत्व भएको फल हो । यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टीअक्सिडेन्ट नामक तत्व पाइन्छ जसले मानसिक तनाव पनि कम गर्छ ।

लिचि : गर्मी मौसममा पाइने फल मध्ये लिची पनि एक हो । लिचि खाएमा गर्मी मौसममा शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्छ ।

आँप : आँपलाई फलफूको राजा भनेर चिनिन्छ । आँप खानु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन्छ । यसले शरीरमा शक्ति पैदा गर्छ र आँपलाई २ देखि ३ घन्टासम्म पानीमा डुबाएर खानाले शरीरमा शीतलता प्रदान गर्छ ।

काँक्रो : काँक्रोमा ९६ प्रतिशत पानीको मात्रा हुने भएकाले गर्मी मौसममा काँक्रो खाएमा उपयुक्त हुन्छ । यो खाँदा शरीरको भित्री तथा बाहिरी अंगलाई मजबुत बनाइ राख्न मद्दत गर्छ ।

खरबुजा : गर्मी मौसममा पाइने फल खरबुजा हो यसले शरीरमा शीतलता प्रदान गर्नुका साथै यसमा हुने तत्वले पेटसम्बन्धी समस्या (ग्याँस्ट्राइटिस, कब्जियत) बाट मुक्ति मिल्छ । यसको सेवनले शरीरमा थकाइको महसुस कम गर्छ ।

यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?

मधेशमा वर्षा अभावले धान खेती संकटमा, किसान चिन्तित

महोत्तरी, असार २३ गते । मधेश प्रदेशका अधिकांश जिल्लाहरूमा समयमै वर्षा नहुँदा धान खेती प्रभावित बनेको छ। असार ..

50 मिनट पहिले

गौशालामा राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टीको हस्ताक्षर अभिया..

महोत्तरी, असार १४ गते राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी (रास्वपा) का सभापति रवि लामिछानेमाथि भइरहेको "राजनीतिक प्रतिश..

9 दिन पहिले

सोनमा गाउँपालिका पूर्ण खोप सुनिश्चितता घोषणा

महोत्तरी, असार १३ महोत्तरी जिल्लाको सोनमा गाउँपालिकालाई पूर्ण खोप सुनिश्चितता पालिकाको रूपमा घोषणा गरिएको छ। श..

9 दिन पहिले

मधेशलाई बदनाम बनाउने बजेट : नेता साहको आरोप

महोत्तरी, असार १२ गते ।माओवादी केन्द्रका केन्द्रीय नेता सुर्यनारायण साहले मधेश प्रदेश सरकारले ल्याएको आर्थिक ..

11 दिन पहिले

गौशाला नगरपालिकाको चौधौं नगरसभा सम्पन्न, १ अर्बभन्दा बढ..

ममता शर्मा, महोत्तरी महोत्तरीको गौशाला नगरपालिकाको चौधौं नगरसभा मंगलबार सम्पन्न भएको छ। नगर प्रमुख डा. दिपेन्द्..

13 दिन पहिले

मधेशमा वर्षा अभावले धान खेती संकटमा, किसान चिन्तित

महोत्तरी, असार २३ गते । मधेश प्रदेशका अधिकांश जिल्लाहरूमा समयमै वर्षा नहुँदा धान खेती प्रभावित बनेको छ। असार ..

50 मिनट पहिले

गौशालामा राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टीको हस्ताक्षर अभिया..

महोत्तरी, असार १४ गते राष्ट्रिय स्वतन्त्र पार्टी (रास्वपा) का सभापति रवि लामिछानेमाथि भइरहेको "राजनीतिक प्रतिश..

9 दिन पहिले

सोनमा गाउँपालिका पूर्ण खोप सुनिश्चितता घोषणा

महोत्तरी, असार १३ महोत्तरी जिल्लाको सोनमा गाउँपालिकालाई पूर्ण खोप सुनिश्चितता पालिकाको रूपमा घोषणा गरिएको छ। श..

9 दिन पहिले

मधेशलाई बदनाम बनाउने बजेट : नेता साहको आरोप

महोत्तरी, असार १२ गते ।माओवादी केन्द्रका केन्द्रीय नेता सुर्यनारायण साहले मधेश प्रदेश सरकारले ल्याएको आर्थिक ..

11 दिन पहिले

"यामाहा Blue-Fest एक्सचेन्ज मेला" सुरु हदै

गौशाला, असार १० गते  यामाहा नेपालले जनकपुरमा ‘Blue-Fest Exchange Camp’ सुरु गरेको छ। नेपालको सबैभन्दा ठूलो दुईपाङ्ग्रे सवा..

13 दिन पहिले

आज यी स्थान भारी वर्षाको सम्भावना, सचेत रहन आग्रह

महोत्तरी, असार ९ गते  हाल देशभर मनसुनी वायुको प्रभाव रहेको छ। आज दिउँसो देशभर आंशिक देखि साधारणतया बदली रहनेछ। द..

14 दिन पहिले

मधेशमा वर्षा अभावले धान खेती संकटमा, किसान चिन्तित

महोत्तरी, असार २३ गते । मधेश प्रदेशका अधिकांश जिल्ला..